はなうたダイアリー

2020 / 03 / 07  06:20

春を健やかに過ごすための方法とは?

春を健やかに過ごすための方法とは?

 本日のアロマ講座🌼

春と仲良くするためのアロマ、食事、つぼ!

春は新芽が次々と生えてきて、生命力溢れる季節🌱

気の流れが滑らかに、スムーズに巡ることで健やかに過ごすことができるといわれています。

気が滞ると、イライラしたり、目的やビジョンを失ったり

からだに痛みが生じやすくなったりするかも、、、😵

春のキーワード【肝】に注目して、健康に楽しく過ごす方法を考えてお伝えしました🍊

春にピッタリのアロマでシールも作成!生徒さん、さっそくスマホケースに貼ってくださいました☺️

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🙇‍♀️新型コロナウイルス感染症対策のため、講座についてはしばらくはプライベートレッスンのみの受付とさせていただきます。セミナーは只今は開催しておりません。ご了承くださいませ。

ストレスケアに。

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2020 / 02 / 25  09:02

「今日は甘い香りがいいな」

「今日は甘い香りがいいな」

 娘は三連休明けの学校の日。外出を控えて家で過ごしていたので、体力温存して今朝はいつもより早起き☀️

 

 

マスクに少しだけ精油をつけたマスクを挟んで出かけるのですが、今朝のリクエストは「今日はちょっと甘い香りがいいな🌹」と☺️🎀

 

 

今朝はローズとベルガモット、ネロリ、ベンゾインのの精油からローズを選んだ娘🌹

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最近はわたしのオススメで感染予防の葉の精油が多かったけれど、今朝は気分が違ったみたいです🌿✨ハッピーに出かけていきました。

 

 

※ストレスを感じている時の好きな精油の香りは、唾液中のIgAという免疫グロブリンを増やしてくれるという実験結果があります🧪

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2020 / 02 / 23  22:26

ティーツリー精油が感染予防に役立つ理由。

ティーツリー精油が感染予防に役立つ理由。

 アロマセラピーが風邪やインフルエンザ予防にいいみたい!なんてことを聞いたことがある方も多いかもしれません。

多くの精油には、確かに感染症の予防に役立つ有機成分が含まれています。とくにユーカリやペパーミント、ローズマリーなどがその代表格です🌿

まるで森林浴のように空気が浄化するイメージがする香りの精油たちが多いですね🌿🌲

とくにティーツリーは感染予防の力がずば抜けているといわれています🌿

その理由は2つ。

①ティーツリーの精油の真菌や細菌を殺す、または減らすはたらきに関してはエビデンスがあり、よく知られていること。

②ウイルスに感染した細胞にティーツリーを投与すると、細胞の中でウイルスが複製するのに必要な脱殻(だっかく)というプロセスを抑制すること。感染後2時間以内の投与が最も抑制される。

(細菌とウイルスは全く別の存在です🦠)

普段から予防的にアロマセラピーでティーツリーを取り入れるのがウイルス感染予防に役立つと考えられます🌼😌

外出の機会が減り、塞ぎがちな気持ちに精油が優しく寄り添ってくれるのも、アロマセラピーの嬉しいところですよ☺️

※インフルエンザの実験であり、新型コロナウイルスの実験ではありませんが、参考にできることはあると思われます。

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2020 / 02 / 22  13:13

感染予防や免疫についてもお話しました。

感染予防や免疫についてもお話しました。

 午前のアロマ教室。

感染症や免疫についても学びました🌿

からだの仕組みを知ると、からだを大切にしたくなるよねーって、うれしい気づきも💛

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2020 / 02 / 22  06:30

気軽にできるアロマケアいろいろ。

気軽にできるアロマケアいろいろ。

 アロマでいろいろな感染予防のためのケアができます🌿☺️今回は、その一部を写真にまとめてみました!

アロマを安全に楽しく生活に取り入れる方法をお伝えしています。セルフケアの意識の高い方々からの講座のお申し込みが人気です🌼

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