はなうたダイアリー

2019 / 10 / 23  08:02

忙しい朝でも10秒でできる、アロマの風邪予防。

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秋が深まり、外の空気がさらにひんやりしてきましたね。噂によると、静岡県内でもインフルエンザが流行している地域があり、学級閉鎖も出始めているそうです。

 

とくに小さなお子様のいらっしゃるご家庭では、とても心配ですよね(>_<)ご高齢の方がいらっしゃる場合も、風邪は肺炎に悪化する可能性がありますので、油断できません。

 

さらに、台風の発生が重なり、気候も不安定な日が続いている気がします。

 

こんなときは自律神経も乱れがちになり、免疫力も下がって風邪をひきやすくなります。

 

できれば、風邪をひかず、またひいても軽く済んだり、早く治ったりしたら、とても嬉しいですし、楽しく毎日を過ごすことができますよね♪^^風邪をひいて病院に行くときの、あの辛さを事前に避けられたら、こんなにいいことはないですね。

 

じつは、アロマでも風邪予防対策ができます。

 

毎年、わが家はまわりの様子に比べて風邪をひきにくいですし、これまでもちょっと風邪かな?と思ってもすぐに治っていました。

 

今朝、娘と夫が出かける前に、風邪予防のアロマのブレンドオイルを2人の首回りと、胸や背中に塗って送り出しました❤️かかった時間は、なんと10秒!

 

風邪予防の精油をブレンドしたオイルを、首回りや背中、胸に塗り塗りしました笑

 

鼻から入った精油が香りが、のどや鼻の粘膜や、呼吸器を守りますし、胸にある胸腺という免疫器官のはたらきをサポートしてくれると言われているんです。

 

じつは、嬉しいことにアロマセラピーの精油には、風邪予防や免疫力アップに役立つものがたくさんあるんです。

 

葉から抽出される精油の多くは、スッキリとフレッシュな香りで、嗅いでいるだけでリフレッシュされて元気がわいてきます。

 

また、葉っぱの形から連想されるように、剣のように細菌やウイルスをやっつけ、盾のように免疫力を高めると言われています。実際に、成分分析やさまざまな機関の実験により、そのようなはたらきが認められています。

 

その中でも、わたしがとくにオススメなのは、ティーツリー、ユーカリ・ラジアタ、ラヴィンサラです。これらの精油はとてもフレッシュな緑の香りです。感染予防のはたらきが強く、風邪予防には、もってこいの精油ばかりです!!

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さらに化学成分から見ても安全性が高く、小さなお子様やご高齢の方にも緩やかに風邪予防のはたらきをしてくれて、使いやすいと思います。

 

「でも、アロマって高いんでしょ?」なんて思う方もいらっしゃるかと思いますが、風邪をひいて病院に行ったり、寝込んだり、仕事を休む辛さや、それにかかる費用よりはずっと手頃な価格かと思い、むしろ節約だと思います。

 

ぜひ、アロマを楽しく使って、心もからだも元気に過ごしましょう^^