はなうたダイアリー

2019 / 09 / 13  11:41

「あ、なんだか風邪ひきそう」ってときの お助けハーブティー

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おはようございます

静岡はくもりで、

とても涼しく感じます

 

今朝は、風邪予防のための

ハーブティーをいただきました❤️

 

朝起きると

「あ、なんだか風邪ひきそう」

なんて感じる時がありますよね^^

 

そんなときは

粘膜を保護してくれたり

免疫力をアップさせてくれたりする

ハーブティーがオススメです⭐️🌿

 

今朝、冷え込みを感じたので

さっそくハーブケア🌿

 

これで食事から栄養をとって

夜に睡眠を確保できれば

本格的な風邪にならず済みます(^^)

 

のどのイガイガが気になる場合は

カモミール・ジャーマン

 

免疫力を高めたい場合は

エキナセア

 

風邪予防には

エルダーフラワー

 

すっきりしたい気分には

ペパーミント

 

などなど、ハーブは

気分や体調で選べる楽しいセルフケアです❤️

 

※ハーブやアロマの講座をやっています

お問い合わせはお気軽にメッセージくださいね(^^)

こちらの内容を写真付きで読めるブログです

よろしければ、のぞいてみてくださいね^^

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井出 みやこ