はなうたダイアリー

2019 / 08 / 29  08:17

プチ不調を改善して免疫力をアップする秘策とは?

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プチ不調を改善して免疫力をアップする秘策とは?

ブログを更新しました^^

https://ameblo.jp/bls1981/entry-12512284583.html

おはようございます

大雨で被害に遭われた方々に

心よりお見舞い申し上げます

1日も早い復興を

お祈りしております

今の時期、

体調を崩される方が続出していますね

なんだかだるい

めまいがする

風邪をひいてしまった

など、からだの不調はもちろん

気持ちも、イライラしたり

落ち込んだり

浮き沈みが激しいかも、、、

なんて訴えられる方が

多いような気がします

でも病院に行っても

異常なし、、、

なんてことも、よく伺います

そんなふうに感じる時は

ふだんのお食事を見直してみるのを

オススメします❤️

まずは、しっかりとお食事から

栄養がとれているかどうか

意識して確認してみると

忙しくて気がつかなかった

食生活の課題に

気づくことも

多いと思います😊

 

写真は免疫を高める

ハーブティーを飲む娘🌸

オススメです^^

詳しくはブログへ❤️

https://ameblo.jp/bls1981/entry-12512284583.html