はなうたダイアリー

2019 / 08 / 24  09:48

夜勤とダイエットに関する9記事総集編!!

D8D3C68A-9197-4751-9DDF-83A7E3621E43.jpeg

【成功事例あり!】夜勤とダイエットに関する9記事総集編!!

↓↓

https://ameblo.jp/bls1981/entry-12483429494.html

夜勤者さんの健康や食事に

関する記事をまとめたものになります

人気記事です🌸

気になる項目からご覧になって

ぜひ、毎日の生活にお役立てくださいませ

夜勤ではなくても、夜な夜な

お仕事されることが多い方にも

おススメです⭐️

①夜勤と健康問題について

②夜勤者さんに多いのは◯◯◯系疾患?

③夜勤でお菓子が止まらなくなる理由とは?

④夜勤におススメの食材とは?

⑤寝不足による食欲の暴走と対策とは?

⑥からだに少ない夜勤の過ごし方とは?

⑦夜勤に疲れを残しにくい食べ方とは?

⑧夜勤明けに摂取したい、おススメ栄養素とは?

⑨夜勤明けはどうして眠りづらい?

✅ブログでチェックできます✌️

https://ameblo.jp/bls1981/entry-12483429494.html

看護師

ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター

アロマ講師

 

井出みやこ

#看護師

#ベルラスダイエット

#ダイエットサポーター

#アロマセラピスト

#夜勤

#介護

#交代制勤務

#健康

#はなうた

#アロマセラピスト

#静岡市

#清水区

#興津